icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Ярославское время
07:07
Вторник, 18 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

Рубрика «БЕРИ В ПРИВЫЧКУ»

2021-04-11
Рубрика «БЕРИ В ПРИВЫЧКУ»

Мозг человека имеет безграничные возможности, развить которые может каждый из нас. Спросишь, как? Отвечаем:
• Постоянно решай логические и творческие задачи. Мозг человека состоит из правого и левого полушарий, связанных друг с другом веществом, через которое информация циркулирует между ними.
Левое полушарие отвечает за логическое мышление и работу с числами, а правое - за чувственное восприятие и творческое мышление – с его помощью воспринимается музыка, запахи, цвета. Для развития своих способностей нагружай оба полушария мозга.
• Регулярно меняй сферу (вид) деятельности. Необходимо чередовать работу(учебу)/перерыв/полноценный отдых. Это необходимо для того, чтобы наш мозг подключал разные отделы полушария, и тем самым не переутомлялся.
• Веди активный образ жизни, чаще занимайся физическими упражнениями. Телесная нагрузка положительным образом сказывается на умственном развитии. Попробуй начать с простой ежедневной зарядки.
• Правильно питайся, высыпайся и откажись от вредных привычек. Чтобы наш мозг полноценно функционировал, ему необходимо питание. Конечно, это должны быть продукты, которые служат для него «строительным материалом»: орехи, рыба, кисломолочные продукты, нежирное мясо, зелень, фрукты, овощи, злаки, темный шоколад.
Кроме этого, мозгу также необходим отдых, ведь в состоянии усталости и утомленности ни о каком развитии интеллекта, памяти и других способностей не может быть и речи, поэтому здоровый сон ему просто необходим.
А отказавшись от вредных привычек ты спасаешь свой организм, ведь как известно, именно они беспощадно убивают драгоценные клетки мозга.
#День_здоровья_2021#молодёжь76#молодёжьДанилова#Бригантина#ДаниловскийМР
264

Оставить сообщение: